Servicios
El entrenamiento online es un servicio personalizado diseñado para corredores, ciclistas y amantes de los deportes de resistencia que buscan mejorar su rendimiento o disfrutar del deporte de manera estructurada. Con mi experiencia como deportista profesional y entrenador, te guiaré paso a paso para alcanzar tus metas, ya sea una mejor condición física, la preparación para una competición específica o la prevención de lesiones.
En mi equipo estamos Ikram y yo. Ikram se encarga de ayudarme con la grabación de ejercicios y me apoya en la toma de decisiones clave para adaptar mejor los entrenamientos. Juntos, tenemos una visión objetiva y compartida del proceso de entrenamiento de cada atleta, lo que nos permite ajustar la intensidad, el volumen y las sesiones de recuperación para optimizar los resultados de cada persona.
¿Qué incluye el
servicio?
Planes de entrenamiento personalizados
Seguimiento continuo
Complementos esenciales
¿Para quién está
diseñado?
Corredores de trail running
Desde kilómetros verticales hasta ultratrails de 100 millas.
Ciclistas de ruta y MTB
Como deporte principal o complemento a tu entrenamiento.
Corredores de fondo
Desde 10 km hasta ultrafondo (100 km o 24 horas).
Deportistas de todos los niveles
Tanto principiantes como avanzados que busquen un enfoque profesional.
Metodología, ¿Cómo
trabajamos juntos?
01 / Evaluación inicial
Analizo tu nivel, objetivos, disponibilidad y cualquier circunstancia específica que pueda influir en tu entrenamiento..
02 / Planificación personalizada
Diseño un plan semanal adaptado a tus necesidades, con sesiones claras y estructuradas.
03 / Seguimiento en tiempo real
A través de la plataforma TrainingPeaks, podrás:
04 / Consultar tus entrenamientos y registrar tus sensaciones.
• Comentar dudas o informar de molestias. • Puntuar sesiones para ajustar la carga de trabajo según tus comentarios. • Ajustes continuos • Evalúo tu progreso semana a semana, realizando modificaciones según tu evolución, objetivos o imprevistos.
05 / Comunicación abierta
Estoy disponible para resolver dudas, asesorarte y ajustar tu plan según sea necesario.
Condiciones y
preguntas frecuentes
01 / Duración
Contratación mínima de 3 meses, recomendando al menos 1 año para evaluar progresos significativos.
02 / Tarifas
80€ al mes (pago trimestral: 240€). Métodos de pago / Bizum (preferido) o domiciliación bancaria.
03 / Política de cancelación
Aviso con 30 días de antelación para la finalización del servicio.
04 / ¿Es necesario tener experiencia previa?
No, diseño planes para todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados.
05 / ¿Qué pasa si no puedo entrenar un día?
No te preocupes. Ajusto el plan semanal para compensar la sesión perdida o incorporarla en otro momento.
06 / ¿Es el servicio 24/7?
No. Aunque la plataforma TrainingPeaks está disponible siempre, el horario de atención es de lunes a viernes, de 9:00 a 19:00.
